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Der Geschenk-Gutschein

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Fitness und Gesundheit zum Verschenken Du überlegst, womit Du deinen Lieben eine Freude machen und sie gleichzeitig unterstützen kannst? Am besten soll es persönlich, sinnvoll und nachhaltig sein? Dann habe ich genau das Richtige für dich: In meinen Gutscheinen kannst du die Anzahl der verschenkten Trainingsstunden selbst wählen. Ob zur Unterstützung der guten Vorsätze oder das Erreichen des Strand-Bodys, die Trainingsstunden hefen garantiert, die Motivation aufrecht zu erhalten! So zeigst du deinen Lieben, dass sie dir wichtig sind und tust

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Beef Jerky

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Der perfekte Snack für jede Gelegenheit Beef Jerky ist getrocknetes, gewürztes Rindfleisch und kommt ursprünglich aus Südafrika. Dort diente das Trockenfleisch als Nahrungsmittel für lange Reisen, heute wird es noch immer gerne als Proviant eingepackt. Als Snack ist Beef Jerky in seiner Qualität und seinen vielfältigen Einsatzmöglichkeiten nahezu unübertroffen. Nach dem Training Beef Jerky ist der ideale Sportlersnack: Es besteht bis zu 50 Prozent aus Protein und liefert die nötigen Bausteine für Muskelaufbau und -regeneration. In der Küche Als Highlight

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Herzlich willkommen auf meinen Blog!

Falko Gericke TRX

Falko Gericke (34) Personaltrainer- Fitness und Gesundheit mit HERZ & VERSTAND Als Mastertrainer, zertifizierter Fitnesstrainer und Ernährungsberater biete ich meine Dienstleistungen als Personal Trainer schwerpunktmäßig im Raum Baden-Baden, Karlsruhe und Rastatt an. Personal Training ist schon lange nicht mehr Privileg für Reiche und Schöne, sondern wird immer mehr von Menschen in Anspruch genommen, die ehrgeizige Ziele verfolgen oder sich einfach was Gutes tun wollen. Hier auf meinen Blog schreibe ich regelmäßig über spannende Themen aus der Fitness- und Gesundheits-Szene, berichte

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Vom Hochleistungssport zum Spitzenunternehmen

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Am 11. März 2014 habe ich für die Mittelstands- und Wirtschaftsvereinigung der CDU Mittelbaden einen Vortrag zum Thema „Vom Hochleistungssport zum Spitzenunternehmen“ im Tennisclub Rot-Weiß, Baden-Baden gehalten. Weitere Referenten an dieser Netzwerkveranstaltung waren Dr. med. Marc Bientzle vom Klinikum Mittelbaden und Tanja Heiß, Mentalcoach. Worum geht es im Spitzensport? Darum, besser zu sein als der Gegner oder Mitstreiter. Und darum, die Fangemeinde jedes Mal aufs Neue zu begeistern. Beides gelingt nur mit fitten und hoch motivierten Sportlern. Die Parallelen zwischen

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