Falko Gericke TRX

Herzlich willkommen auf meinen Blog!

Falko Gericke (34) Personaltrainer- Fitness und Gesundheit mit HERZ & VERSTAND

Als Mastertrainer, zertifizierter Fitnesstrainer und Ernährungsberater biete ich meine Dienstleistungen als Personal Trainer schwerpunktmäßig im Raum Baden-Baden, Karlsruhe und Rastatt an. Personal Training ist schon lange nicht mehr Privileg für Reiche und Schöne, sondern wird immer mehr von Menschen in Anspruch genommen, die ehrgeizige Ziele verfolgen oder sich einfach was Gutes tun wollen. Hier auf meinen Blog schreibe ich regelmäßig über spannende Themen aus der Fitness- und Gesundheits-Szene, berichte vom Trainingserfolg meiner Klienten, teste neue Sportartikel für euch und berichte natürlich regelmäßig zu Themen wie gesunde Ernährung, Functional- und Core-Training, Rückentraining, Lauftraining, Ernährungsplanung u.v.m.

Was erwartet Dich beim Personal Training?

Wer im Beruf oder im Alltag leistungsfähig bleiben möchte, etwas für seine Gesundheit tun oder dem Bewegungsmangel entgegenwirken möchte, wer in Form kommen will oder andere ehrgeizige Ziele verfolgt, der engagiert heutzutage einen Personal Trainer wie mich. Da ich mit meinem Know-how und meiner Erfahrung den Kunden dabei helfen kann, all diese Ziele zu erreichen und ein aktives und gesünderes Leben zu führen. Nach Fitness-Check und Abklärung der zu erreichenden Ziele, erstelle ich für jeden Kunden ein individuelles Trainings-, Gesundheits- und Ernährungsprogramm, das ich gemeinsam 1:1 mit Ihnen umsetze.

Das ganzheitliche Training umfasst Übungen in denen vor allem auch die tiefer liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Das Training beinhaltet Kraft-, Ausdauer-, Koordinations-, und Beweglichkeitselemente, angefangen von ganz einfachen bis hin zu hochkomplexen Übungen. Die Trainingsgestaltung richtet sich ganz nach der Person und den festgelegten Zielen. Dabei spielt es keine Rolle, wo der Kunde das Training in Anspruch nehmen möchte – in der Natur, im Büro oder zu Hause uns natürlich auch im Studio.

Dein Ziel. Mein Plan. Unser Erfolg!

Ich sage Dir nicht, dass es leicht wird.
Ich sage Dir, dass es sich lohnen wird.

“Art Williams”

Netzwerk mit Mehrwert

Mit dem von uns angebotenen Personal Training bieten wir eine professionelle Trainingsbetreuung an, die weit über eine übliche Trainingseinheit hinausgeht. Wir bieten unseren Kunden immer einen gewissen Extra-Service – dieser umfasst sowohl die Beratung in allen Fragen bezüglich Training und Ernährung, aber auch Trainingsbekleidung und Equipment. Außerdem verfügen wir über ein großes und professionelles Netzwerk an Fachleuten (Ärzten, Physiotherapeuten, Sport- und Ernährungswissenschaftlern, etc.), das eine rundum Betreuung sicherstellt. Weitere Informationen über uns und unsere Tätigkeitsschwerpunkte finden Sie auf der Homepage und meinen Sozialen Netzwerken.

Mit sportlichen Grüßen
Falko Gericke & Team

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